Faalangst is een vervelende angst die je gemakkelijk kan beïnvloeden. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten en je niet op je gemak voelen, zijn allemaal nare gevolgen van deze angst. Je merkt dat je veel angst ervaart voor je toetsen/opdrachten/presentaties en dat je erdoor wordt belemmerd in de voorbereiding. Deze training van vier bijeenkomsten is erop gericht om dit soort angstgevoelens zoveel mogelijk te beperken, zodat deze stress omgezet wordt in gezonde spanning.
Doel van de training:
Angstgevoelens onder controle krijgen en houden
· De kijk op de situatie veranderen, zodat deze minder bedreigend wordt
· Probleemoplossend denken stimuleren
· Aanleren van vaardigheden om te ontspannen.
Vrijdag 19 mei 1e/2e uur
Vrijdag 2 juni 1e/2e uur
Vrijdag 9 juni 1e/2e uur
Vrijdag 16 juni 1e/2e uur
