Faalangstreductietraining leerjaar 3 en 4 (week 9 en 10)
Stress de baas! Een training van twee bijeenkomsten.
Stress is een vervelend gevoel. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten en je niet op je gemak voelen zijn allemaal nare gevolgen van dit gevoel. Je merkt dat je veel angst ervaart voor toetsen/opdrachten/presentaties/tentamens/examens en dat je erdoor belemmerd wordt in de voorbereiding. Daarnaast ervaar je blokkades op het moment van toetsen. Deze training van twee bijeenkomsten is erop gericht om de stress zoveel mogelijk te beperken en om het om te zetten in gezonde spanning.
Doel van de training:
· Angstgevoelens onder controle krijgen en houden
· De kijk op de situatie veranderen, zodat deze minder bedreigend wordt
· Probleemoplossend denken stimuleren
· Aanleren van vaardigheden om te ontspannen.
Datum, tijd en plaats:
Woensdag 3 maart 14:30-16:00 lokaal 320
Woensdag 10 maart 14:30-16:00 lokaal 320
Aanmelden bij mevrouw Miedema i.miedema@cvo-nf.nl (deadline: vrijdag 19 februari)
